Zoete aardappelspaghetti!

De weersvoorspellingen voor komende week zien er weer goed uit. Dat betekent vaak veel buiten zijn, weinig tijd (en zin) hebben om uitgebreid te koken én zo net voor de zomervakantie zijn er vaak veel activiteiten te doen op en rond school/thuis. Handige, snelle maaltijden zijn dan wel zo praktisch om toch gezond te eten. Onderstaand recept maakte ik een paar weken geleden toen het ook zeer warm was en we hebben ervan gesmuld. Het is supergemakkelijk, en lekker licht op een warme dag. Je kunt het natuurlijk aanpassen naar smaak, zie hiervoor onderstaande tips!

Ben je op zoek naar meer snelle en gezonde maaltijden? Check dan eens de receptenindex, bijv. de 'zonder pakjes en zakjes' maaltijden. 

Zoete aardappelspaghetti met tomaatjes en pesto! 

Ingredienten voor 2 personen: 

400 gram zoete aardappelspaghetti (versafdeling AH of zelf gesneden met een spirelli), 1 avocado, 25 gram rucola of veldsla, 250 gram cherrytomaten, 3 eetlepels rode (of groene) pesto (bijv. La bio Idea of zelfgemaakt), zachte geitenkaas of feta naar smaak, handje kiemgroenten, Keltisch zout* en peper naar smaak

Bereiding:

Verwarm de oven voor op 160 graden. 

Leg de helft van de cherrytomaatjes (evt aan tros) in een ovenschaal, besprenkel met een beetje olijfolie en zout en peper en laat deze zo'n 15 minuten roosteren in de oven. Halveer de andere helft van de tomaatjes.

Wok de spaghetti in een ruime pan in een beetje boter of olie in zo'n 10 minuten gaar. Meng met de pesto en maak op smaak met zout en peper. 

Verdeel de spaghetti over 2 borden en verdeel hierover de sla, gehalveerde cherrytomaatjes, de geroosterde tomaatjes uit de oven, reepjes avocado, kiemgroenten en feta of geitenkaas naar smaak. Serveer direct! 

Tips: 

*Vlees toevoegen? Bak dan wat kipfilet in blokjes met wat Baharat kruiden of wat paprikapoeder met cayennepeper. Liever vis? Ook heerlijk met een stukje zalm. 

*Voeg wat geroosterde cashewnoten toe of wat zonnebloempitten en pompoenpitten. Of de salade-pittenmix

Fijne dag!

Liefs, Williene

*Met de code: smakelijck15 krijg je nog tot 1 juli 15% korting op het assortiment (met o.a. Keltisch zeezout) van Selnature

Overheerlijke, rijkbelegde broodjes die bij vrijwel iedereen in de smaak zullen vallen. Lekker...
lees verder
Wat te doen met een pompoen... De herfst en winter zijn dé seizoenen voor winterse groenten...
lees verder
Zoals ik in mijn vorige blog 'Ontbijten zonder brood' al uitlegde, is het meest belangrijke...
lees verder
De vakantie is helaas weer voorbij gevlogen. Deze week zijn in onze regio de scholen weer...
lees verder
De weerberichten zien er voor komende dagen oververhit uit. Bij velen gaat dan regelmatig de bbq...
lees verder
Het zomerseizoen breekt aan en dan is een salade een heerlijke, lichte maaltijd. Maar ook als...
lees verder
Een heerlijke, herfstige salade met herfstgroenten en linzen. Die laatste zijn erg belangrijk om...
lees verder
Het is al een hele tijd geleden dat ik een aantal recepten voor salades heb geschreven....
lees verder
Vorige week kwam in de facebookgroep van Smakelijck een nieuw product voorbij. Namelijk,...
lees verder
Wij zijn dol op salades, zeker in de zomerperiode. Je hoeft er niet uitgebreid voor te...
lees verder
Bijgerechten om je groente inname te verhogen. Dát viel in de smaak toen ik vorige week mijn...
lees verder
190
190