P1010499
Woensdag 18 feb 2015

Kokos-Mangosmoothie!

Favoriet als tussendoortje of bij het ontbijt, smoothies doen het hier altijd goed. Je kunt er bijvoorbeeld zaden aan toe voegen voor een goed gevulde smoothie, zoals lijnzaden, chiazaden etc, maar ook een schep muesli of granola kun je toevoegen. Of voeg een lepel kokosmeel toe om voldoende vezels binnen te krijgen.


Favoriet als tussendoortje of bij het ontbijt, smoothies doen het hier altijd goed. Je kunt er bijvoorbeeld zaden aan toe voegen voor een goed gevulde smoothie, zoals lijnzaden, chiazaden etc, maar ook een schep muesli of granola kun je toevoegen. Of voeg een lepel kokosmeel toe om voldoende vezels binnen te krijgen. Geniet ervan!

 

Kokos-Mangosmoothie!

Ingrediënten:

1 Mango, 250 milliliter kokosmelk, 2 eetlepels honing, 1 banaan

Bereiding:

Maak de mango schoon en snijd in blokjes in de blender. Voeg de andere ingrediënten ook toe en maal alles fijn in de blender. Serveer de smoothie direct!

Fijne dag!

Liefs, Williene

De banaan-havermoutkoekjes zijn inmiddels wel bekend en ideaal als je doordeweeks iets wilt...
lees verder
Regelmatig krijg ik de vraag op workshops maar ook via mail hoe ik denk over Stevia (of...
lees verder
Toen ik vorige week het recept op de website had gezet van de Chicken Tonight Ajam...
lees verder
Een heerlijk tussendoortje, en ook nog eens snel gemaakt, deze mueslirepen. Lekker voedzaam, dus...
lees verder
Even geleden hebben we je het één en ander verteld over kaneel, nu wil ik een ander specerij de...
lees verder
  Jaaa!! Smakelijck is in de top 50 beland van de beste foodblogs van Nederland!...
lees verder

9 opmerkingen
  • Angel
    Angel woensdag 18 feb 2015 om 18:29
    Williene, welk merk kokosmelk gebruik jij?
    • Smakelijck donderdag 19 feb 2015 om 15:10
      Go Tan is E-vrij, maar de biowinkel heeft ook goede kokosmelk, en Aroy-D heeft ook E-vrije kokosmelk. Succes!
      • Angel
        Angel vrijdag 20 feb 2015 om 10:40
        Dank je wel hoor! Ik ga het binnenkort uitproberen.
  • Pieta de Jong
    Pieta de Jong dinsdag 24 feb 2015 om 09:34
    Williene,Ik wil graag deze lekkere smoothies maken. Kan je mij advies geven over de aanschaf van een goede blender? Hartelijke groet, Pieta
    • Smakelijck dinsdag 24 feb 2015 om 21:36
      Philips heeft wel fijne blenders, en ik heb zelf een blender met een glazen kom van KitchenAid, maar die is wel duur. Maar ik heb er heel veel plezier van, en dat is ook wat waard ;-) Succes met het maken van je keuze!
  • Ineke
    Ineke maandag 02 mrt 2015 om 09:15
    Heerlijke smoothie! Ik doe het gewoon met de staafmixer. Gaat prima. Groet Ineke
    • Smakelijck maandag 02 mrt 2015 om 09:42
      Dankje ;-) Goed om te lezen dat het dus ook met de staafmixer werkt. Fijne dag!
  • Marjan
    Marjan vrijdag 05 jan 2018 om 16:50
    Zou je deze smoothie ook in kunnen vriezen in ijsvormpjes zodat je ijsjes ervan maakt?
    • Smakelijck zaterdag 06 jan 2018 om 15:21
      Jazeker!
In verband met SPAM dient u hieronder de beveiligingscode over te nemen:

190
190