Maandag 12 jan 2015

#Filmpje: Wortel-smoothie!

In samenwerking met Cure4life, een medisch verantwoord voedingsprogramma voor mensen die gewicht willen verliezen, maak ik een reeks van receptenvideo's. Deze recepten zijn allemaal glutenvrij, zoveel mogelijk zuivelvrij en vrij van alle (natuurlijke) suikers, dus ook zonder honing e.d. Omdat er op mijn site ook zeker mensen zullen zijn die dit zal aanspreken zal ik de video's ook hier delen!
Laat je weten wat je ervan vindt?

Wortel-Smoothie!

Ingrediënten voor 2 personen:
1 winterwortel, 1/2 mango, 150 milliliter vers geperst sinaasappelsap, sap van 1 limoen, stukje gember van ongeveer 1 centimeter

Bereiding:

Snijd de wortel in plakjes en de mango in blokjes. Schil de gember en doe alles in de blender. Knijp de limoen uit boven de kom. Blender de ingrediënten tot een smoothie.

 

Fijne dag!

Liefs, Williene

Pannenkoeken kun je op vele manieren bakken, met allerlei soorten meel. Gelukkig is het aanbod...
lees verder
IJs! Met dit weer kunnen ze er geen genoeg van krijgen. En als je ijs maakt van vers fruit, dan...
lees verder
Tijd om weer eens met een lekker recept te komen! Van een vriendin kreeg ik dit heerlijke...
lees verder
Even nog een snel en makkelijk smoothie recept voor de liefhebber! Deze smoothie is lekker...
lees verder
Er was aardig wat vraag naar witlofrecepten. Zelf eet ik het heel regelmatig, want we zijn...
lees verder
Wil je gezonder eten maar vind je het lastig om om te schakelen? Waarschijnlijk gaat deze blog je...
lees verder

16 opmerkingen
  • Evelien
    Evelien dinsdag 13 jan 2015 om 22:18
    Wat leuk die video. Ga zo door super zeg.
    • Smakelijck woensdag 14 jan 2015 om 10:08
      Dankje!
  • Corien
    Corien woensdag 14 jan 2015 om 19:21
    Goed gedaan, prachtig plaatje! Leuke samenwerking, goed voor iedereen!
    • Smakelijck donderdag 15 jan 2015 om 09:00
      Dankjewel, Corien!
  • Sandra
    Sandra woensdag 14 jan 2015 om 20:28
    Ja, wat leuk om jou eens in actie te zien! Ik begrijp dat dit niet het eerste filmpje is maar voor mij is het wel de eerste keer dat ik 't zie. Keep up the good (healthy) work!
    • Smakelijck donderdag 15 jan 2015 om 09:02
      Bedankt voor je reactie, Sandra! Er zijn er inmiddels 2, maar er is er nog maar 1 gedeeld hier op de blog ;-)
  • rolien
    rolien vrijdag 16 jan 2015 om 10:47
    keileuk om je zo te zien, en ik ben zeker geïnteresseerd in meer recepten om af te vallen. groetjes Rolien
    • Smakelijck vrijdag 16 jan 2015 om 10:53
      Dankje ;-) Volgende week zet ik weer een video op de site, dus hou 't in de gaten ;-)
  • Tamara
    Tamara vrijdag 16 jan 2015 om 16:18
    De smoothie is geweldig, bedankt! Hoe lang kan ik die gember nu bewaren? Of heb je andere gebruikstips?
    • Smakelijck vrijdag 16 jan 2015 om 17:26
      Leuk! De gember kun je best lang bewaren in de koelkast, maar je kunt het ook geschild invriezen. Succes!
  • Evelien
    Evelien donderdag 22 jan 2015 om 12:09
    Deze smoothie is goed gekeurd door onze zoon, hij wilde nog meer maar het was op ;-).
    • Smakelijck donderdag 22 jan 2015 om 16:30
      Leuk zeg! Goed om te lezen!
  • Je naam...
    Je naam... dinsdag 10 feb 2015 om 22:24
    Ziet er lekker uit! Ik schil de sinaasappels/citroenen en gooi ze dan in de blender i.p.v. uitpersen. Is uitpersen beter/gezonder?
    • Smakelijck woensdag 11 feb 2015 om 09:33
      Nee hoor, het kan allebei, net wat je zelf het makkelijkst vindt!
  • Maaike
    Maaike dinsdag 07 apr 2015 om 22:06
    Wat is een goede vervanging van de mango? Ben er allergisch voor, maar de smoothie lijkt me erg lekker! :)
    • Smakelijck woensdag 08 apr 2015 om 09:08
      Je zou wat meer sinaasappel kunnen toevoegen, maar appel of ananas lijkt me ook lekker. Succes!
In verband met SPAM dient u hieronder de beveiligingscode over te nemen:

190
190