shutterstock_495742147
Maandag 06 mrt 2017

Venkel-prei soep!

Veel groenten hebben een wat pittige of overheersende smaak. Denk aan spruitjes, broccoli, bloemkool, etc. Als je deze groenten in een soep verwerkt worden ze heel mild en zacht en worden ze vaak zonder problemen gegeten door kinderen. Het recept voor deze spruitjessoep is bijvoorbeeld heel populair. Hierbij wel een kleine tip: niet vertellen wat er in zit ;-).

Zo heb je ook venkel, als je deze zo eet is het wat anijsachtig en pittig van smaak, gebruik je hem in je soep dan wordt het zacht en romig. Echt een aanrader dus, deze soep. Je kunt het als maaltijdsoep gebruiken (zie tips), maar ook als voorgerecht of als lunch. 

Geniet ervan! 

Venkel Prei- soep

Ingrediënten voor 4 personen:

2 stuks venkel, 2 stuks prei, 1 grote ui, 1 liter groentebouillon (Rapunzel zonder gist, natuurwinkel), Keltisch zout, peper, 125 milliliter biologische slagroom (AH) of haverroom (natuurwinkel), roomboter of kokosolie

Bereiding:

Snipper de ui en fruit glazig in wat roomboter. Snijd de venkel en prei grof en voeg toe, laat deze even mee fruiten. Voeg de bouillon toe. Breng weer aan de koek en roer regelematig door.

Laat ongeveer 20 minuten koken tot de prei en venkel gaar zijn. Schep of giet voorzichtig de soep in de blender (ik doe het meestal in delen) en maal fijn. Schenk terug in de pan en breng weer aan de kook. Voeg de slagroom toe, roer goed door en breng verder op smaak met zout en peper! Als het zuivelvrij moet zijn kun je in plaats van slagroom haverroom of rijstroom gebruiken.

Eet smakelijck!

Tips: Je kunt de venkel ook eerst roosteren in de oven. Dan komt er een heerlijke zoete, geroosterde smaak aan de venkel. Na het roosteren kun je 'm toevoegen aan de soep.

Wil je de soep meer gebruiken als maaltijdsoep, voeg er dan één of 2 aardappels aan toe of een stuk knolselderij. Dit maakt de soep ook wat zachter van smaak.

Liefs, Williene

  GezondNu heeft in samenwerking met Smakelijck een leuke actie. Wil jij kans maken...
lees verder
Voor de soepliefhebbers weer een soeprecept! Dit keer groentensoep!   Ingredienten:...
lees verder
Onlangs kreeg ik van een aantal lezers complimenten dat ze met de recepten van deze site...
lees verder
Het is écht herfstweer en ik vind het altijd heerlijk om daar m'n voeding op aan te passen....
lees verder
Vandaag staat er een interessant artikel in de Volkskrant over suiker. Aangezien ik er net over...
lees verder
Er zijn genoeg mensen die met de kerstdagen lekker thuis zijn met hun gezin en niet iets...
lees verder

0 opmerkingen

Er zijn nog geen reacties op deze blog geplaatst.

In verband met SPAM dient u hieronder de beveiligingscode over te nemen:

190
190