Recepten index
  • Glutenvrij Vrij van gluten
  • Zondeer ei Vrij van eieren
  • Suiker Vrij van geraffineerde suiker
  • Zuivelvrij Vrij van zuivel

Basis

Ontbijt

Brood

Broodbeleg

Dranken en Smoothies

Lunch

Salades

Soep

Tussendoortje

Voorgerecht

Hoofdgerecht

12 maaltijden voor het warme zomerweer! Zuivelvrij Glutenvrij koolhydraatarm
2 Recepten met Ansjovis! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
4-gangen diner: Beef Wellington en Aardappelgratin koolhydraatarm
Aardappel anders #zonder pakjes en zakjes! Glutenvrij koolhydraatarm
Aardappel en worteltjes friet! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Aardappels uit de oven! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Artisjok! koolhydraatarm
Asperges!
Aspergetaart! koolhydraatarm
Bami Speciaal #zonder pakjes en zakjes! Zuivelvrij Glutenvrij koolhydraatarm
Bami! Zuivelvrij koolhydraatarm
Beefrolletjes! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Bloemkool uit de oven!
Bloemkool-nasi! Zuivelvrij Glutenvrij koolhydraatarm
Bloemkoolcurry met rijst! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Bolognesesaus! Zuivelvrij Zonder ei koolhydraatarm
Boontjes met paprika! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Boontjes! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Bospaddestoelen-Risotto! Zonder ei koolhydraatarm
Broccoli-pasta met gehakt! Zuivelvrij Zonder ei koolhydraatarm
Broccoli-pasta! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Bruine bonensoep! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Chicken Tonight: Hawai! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Chicken Tonight: Kerrie Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Chili con Carne met guacemole! Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Chinese kool met soya! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Chinese nasi! Zuivelvrij Glutenvrij koolhydraatarm
Courgetteburgers! Zuivelvrij Glutenvrij koolhydraatarm
Couscous salade! Zuivelvrij Zonder ei koolhydraatarm
Couscoussalade met gegrilde aubergine! Zonder ei koolhydraatarm
De lekkerste Nasi zonder pakje! Zuivelvrij Glutenvrij koolhydraatarm
De perfecte biefstuk met peperroom-saus! #Kerst2016 Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
E-nummervrij Gourmetten!
Eén-Pans-Pasta! Zuivelvrij Zonder ei koolhydraatarm
Eénpans-groentenpasta! Zuivelvrij Zonder ei koolhydraatarm
Erwtensoep! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Gegrilde aubergines met munt! Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Gehaktballetjes in tomatensaus! koolhydraatarm
Gekarameliseerde worteltjes! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Gevulde Aubergines! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Gevulde Courgette's! Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Gevulde kipfilet met tomaatjes uit de oven! koolhydraatarm
Gevulde paprika (vegetarisch)! Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Gevulde Paprika's! Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Gevulde Taco's! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Goulash! Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Goulashsoep! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Groentenratatouille! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Groentepastei! koolhydraatarm
Hachee! Zonder ei koolhydraatarm
Ham-Preirisotto! Glutenvrij koolhydraatarm
Hartige Lente Taart! koolhydraatarm
Hartige taart met kruidenroom! koolhydraatarm
Hartige taartdeeg! Zonder ei koolhydraatarm
Hele kip uit de oven! Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Hutspot met pastinaak en zoete aardappel! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Hutspot! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Indiase Curry! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Indische Nasi! Zuivelvrij Glutenvrij koolhydraatarm
Kerrie Macaroni! Zuivelvrij Zonder ei koolhydraatarm
Kip in champignonroomsaus! Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Kip Tandoori #zonder pakjes en zakjes! Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Kip uit de oven - Preview 'Zomer' Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Kip-broccoli ovenschotel! Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Kip-Kerrie! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Knolselderij-pastinaak frietjes! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Lam uit de oven met gegrilde groenten en rode wijnsaus! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Lasagne met spinazie en ricotta! Zonder ei koolhydraatarm
Lasagne met wittewijnsaus! Zonder ei koolhydraatarm
Lasagne zonder pakjes en zakjes! Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Lente - Quinoasalade! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Macaroni #zonder pakjes en zakjes! Zonder ei koolhydraatarm
Nacho Grande, Taco-dipsaus en Guacamole! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Oosterse wraps #zonder pakjes en zakjes! Zuivelvrij koolhydraatarm
Paddenstoelenquiche met geitenkaas! koolhydraatarm
Pannenkoeken - Glutenvrij en zuivelvrij! Zuivelvrij Glutenvrij koolhydraatarm
Pannenkoeken! Zuivelvrij koolhydraatarm
Parmigiana di melanzane! Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Pasta met groente-bolognese! Zuivelvrij Zonder ei koolhydraatarm
Pasta met paddestoelensaus! Zonder ei koolhydraatarm
Pasta-salade! koolhydraatarm
Patat!
Patat! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Peperonata! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Pilaf! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei
Pilav met spitskool! Zuivelvrij Glutenvrij koolhydraatarm
Pittige Pompoensoep! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Pizza (glutenvrij)! Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Pizza zonder gist! Zuivelvrij Zonder ei koolhydraatarm
Pizza! Zuivelvrij Zonder ei koolhydraatarm
Pompoen Lasagne! Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Pompoen, pastinaak en winterwortel! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Pompoensalade! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Preischotel! Zonder ei koolhydraatarm
Preistamppot! Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Preitaart koolhydraatarm
Preview: Smakelijck Winter - Shepherd's Pie Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Quinoa met spinazie! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Quinoasalade! Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Rigatoni met gegrilde groenten! Zonder ei koolhydraatarm
Rijst met prei-roomsaus! Zonder ei koolhydraatarm
Risotto met gerookte zalm en rucola! koolhydraatarm
Rode curry met zoete aardappel! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Rode kool met appeltjes! Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Roerbakgroenten met woksaus! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei
Rollade met fruitige vulling! Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Schol en papillotte! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Speltwraps! Zuivelvrij Zonder ei koolhydraatarm
Sperzieboontjes met pasta! Zonder ei koolhydraatarm
Spinazie Pesto! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Spinazietaart! koolhydraatarm
Spitskoolovenschotel! Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Spruitjescurry! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Spruitjesovenschotel! Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Stoofvlees! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Tagliatelle met spinazie! Zuivelvrij Zonder ei koolhydraatarm
Thaise biefstuksalade! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Thaise Kipcurry! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Vegaburger met kikkererwten! koolhydraatarm
Vegetarische Lasagne! Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Vlees in Zoete Soyasaus! Zuivelvrij Zonder ei koolhydraatarm
Wiflofsalade! Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Winters stamppotje uit de oven! Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Winters Stoofpotje! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Winterse ovenschotel voor kinderen! Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Witlof met kaas-mosterdsaus! koolhydraatarm
Witlof met kerrie-paprikasaus en peterselie-aardappelpuree! Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Wraps met chinese kool-gehakt Zuivelvrij Zonder ei koolhydraatarm
Zalm in bladerdeeg! #Kerst2016 koolhydraatarm
Zalm met kruidenkorst! Zuivelvrij Zonder ei koolhydraatarm
Zoete aardappels uit de oven! Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Zomerse Tutti Frutti! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Zuurkoolschotel! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Zuurkoolschotel, net even anders! Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm

Bijgerecht

#Filmpje: Guacemole Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
#Filmpje: Witlofsalade Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Aardappel anders #zonder pakjes en zakjes! Glutenvrij koolhydraatarm
Aardappels uit de oven! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Aardappelwaaiers! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Appelmoes! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Beefrolletjes! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Bleekselderijsalade! Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Chili con Carne met guacemole! Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Chinese nasi! Zuivelvrij Glutenvrij koolhydraatarm
Ciabatta met biefstuk! Zonder ei koolhydraatarm
Courgette-pannenkoekjes! Zuivelvrij Glutenvrij koolhydraatarm
Courgettetaartjes! Zonder ei koolhydraatarm
Couscoussalade met gegrilde aubergine! Zonder ei koolhydraatarm
De perfecte biefstuk met peperroom-saus! #Kerst2016 Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Gefrituurde kikkererwten! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Gegrilde aubergines met munt! Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Gekarameliseerde worteltjes! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Gekruide tongfilet met citroen! Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Gevulde kipfilet met tomaatjes uit de oven! koolhydraatarm
Gevulde tomaten! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Haringsalade! Zonder ei koolhydraatarm
Hartig brood met pesto, tomaat en gorgonzola! Zuivelvrij Zonder ei koolhydraatarm
Huzarensalade! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Indiase Curry! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Indiase Raita! Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Jus en Jonnie Boer's gehaktballen! Glutenvrij koolhydraatarm
Kip in champignonroomsaus! Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Kip-Salade! Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Kipnuggets! koolhydraatarm
Kipschnitzel! Zuivelvrij Glutenvrij koolhydraatarm
Kleurrijke 'Hollandse' salade! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Knolselderij-pastinaak frietjes! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Kokosolie, is dat nu echt zo gezond?
Komkommer op zoet-zuur! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Kookboek Plenty met recept! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Kruidige Stoofpeertjes! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Lente - Quinoasalade! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Luchtige speltwraps! Zuivelvrij Zonder ei koolhydraatarm
Makkelijke rauwkost! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Makreelsalade! Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Mangochutney! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Naan brood! Zonder ei koolhydraatarm
Pasta Salade met Kip! Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Patat! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Pita-broodjes! Zuivelvrij Zonder ei koolhydraatarm
Pittige Kip-Kerrie Salade! Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Pruimenchutney! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Quinoa-vega-burgers! Glutenvrij koolhydraatarm
Quinoaburgers! Glutenvrij koolhydraatarm
Rabarber-Appelcompote! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Rabarbercompote! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Rijstsalade! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Roerbakgroenten met woksaus! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei
Rucola salade! Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Rucola-salade met avocado! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Salade met verse vijgen! Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Salade met witlof, peer en avocado! Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Salade met zalm! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Salade Nicoise! Zuivelvrij Glutenvrij koolhydraatarm
Schol en papillotte! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Spelt breekbroodjes! Zuivelvrij Zonder ei koolhydraatarm
Spitskoolsalade! Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Stokbrood! Zonder ei koolhydraatarm
Stoofpeertjes! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Vega-burgers! koolhydraatarm
Vegaburger met kikkererwten! koolhydraatarm
Visfilet met kruidenkorst! Zuivelvrij Zonder ei koolhydraatarm
Vispakketjes! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Vissticks! Zuivelvrij koolhydraatarm
Wiflofsalade! Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Winters stamppotje uit de oven! Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Wraps! Zuivelvrij Zonder ei koolhydraatarm
Zalm in bladerdeeg! #Kerst2016 koolhydraatarm
Zalmburgers! Zuivelvrij Glutenvrij koolhydraatarm
Zoete aardappelgratin! #Kerst2015 Glutenvrij koolhydraatarm
Zoete aardappels uit de oven! Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Zomerse Tutti Frutti! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm

Rijsttafel

Sushi

Sauzen en dressings

Dessert

Koekjes

Taart en Gebak

#Koningsdag: Oranje-taartjes! koolhydraatarm
Aardbeienslof glutenvrij! Glutenvrij koolhydraatarm
Aardbeientaart! koolhydraatarm
Advocaat! Zuivelvrij Glutenvrij koolhydraatarm
Apfelstrudel met vanillesaus! #Kerst2015 koolhydraatarm
Appelbeignets!
Appelbollen! koolhydraatarm
Appelcake! Zuivelvrij koolhydraatarm
Appelkruimeltaart met volkorenmeel, palmsuiker en honing! koolhydraatarm
Appelkruimeltaart! koolhydraatarm
Appelmuffins! Zuivelvrij koolhydraatarm
Appelroosjes! koolhydraatarm
Appeltaart met amandelkrokant!
Appeltaart!
Bananenbrood met chocola! Zuivelvrij koolhydraatarm
Banketbakkersroom! Zuivelvrij koolhydraatarm
Biscuitbodem (zonder meel en suiker)! Glutenvrij koolhydraatarm
Biscuitbodem!
Blauwe bessentaart! Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Bosbes-Kokosmuffins! Zuivelvrij Glutenvrij koolhydraatarm
Bosbessen-Kruimeltaart! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Bountytaart! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Brownies! Glutenvrij koolhydraatarm
Cake met Appel! koolhydraatarm
Cake! koolhydraatarm
Cake-potjes!
Champagnetaart met witte chocolade en frambozen!
Cheesecake met bosbessen! koolhydraatarm
Cheesecake met bosvruchtencoulis! Glutenvrij koolhydraatarm
Chocolade cakerol met frambozen! koolhydraatarm
Chocolade-bananenbrood met blauwe bessen! Zuivelvrij Glutenvrij koolhydraatarm
Chocolade-Cheesecake! koolhydraatarm
Chocolade-frambozen brownies (gluten- en suikervrij)! Glutenvrij koolhydraatarm
Chocolade-frambozenbrownies!
Chocolade-perencake! Zuivelvrij Glutenvrij koolhydraatarm
Chocoladecake met bitterkoekjes! Glutenvrij koolhydraatarm
Chocoladecupcakes! Glutenvrij koolhydraatarm
Chocolademoussetaart! Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Citroentaart! koolhydraatarm
Clementine cake! Zuivelvrij Glutenvrij koolhydraatarm
Courgette-sinaasappelcake! Glutenvrij koolhydraatarm
Courgette-taart met pistache! Glutenvrij koolhydraatarm
Cupcakes!
Dadelcake! koolhydraatarm
Dadeltaart! Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Foto-verslag Heel Putten Bakt + winnend recept! koolhydraatarm
Frambozen Cheesecake Brownies! koolhydraatarm
Frambozen-amandelcakejes!
Frambozenslof! koolhydraatarm
Frisse Frambozen-yoghurttaart! koolhydraatarm
Gevulde speculaas! koolhydraatarm
Glutenvrije appeltaart! Glutenvrij koolhydraatarm
Hazelnoot-appelcake! koolhydraatarm
Heel Putten Bakt 2015 + recept! Glutenvrij koolhydraatarm
Herfsttaartje! koolhydraatarm
Koffie-chocoladecake! Glutenvrij koolhydraatarm
Kruidcake! Glutenvrij koolhydraatarm
Kwarktaart! Zonder ei
Lemon Curd! Glutenvrij koolhydraatarm
Mandarijn-Maanzaad Tulband Zuivelvrij Glutenvrij koolhydraatarm
Mini Pecan taartjes! koolhydraatarm
Moederdagtaart! koolhydraatarm
Mokka-creme! Glutenvrij Zonder ei
Mokka-taart!
Monchou-taart! Zonder ei
Monchoutaart met frambozen! Zonder ei koolhydraatarm
Ontbijtkoek! Zuivelvrij Zonder ei koolhydraatarm
Pavlova met chocolademousse en banaan! Glutenvrij koolhydraatarm
Pavlova met vers fruit! Glutenvrij
Perenplaattaart! koolhydraatarm
Pompoencake! Zuivelvrij Glutenvrij koolhydraatarm
Quinoabrownies!
Rabarber-kruimeltaart! koolhydraatarm
Rabarbertaart! koolhydraatarm
RAW chocoladetaart! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Roomboter-amandelstaaf (+amandelspijs)! koolhydraatarm
Sinterklaasrecepten! koolhydraatarm
Sinterklaastaart! koolhydraatarm
Sneeuwster! koolhydraatarm
Soezenkrans! #Kerst2016 koolhydraatarm
Speculaas-perentaartje! koolhydraatarm
Speltmuffins met bosbessen! Zuivelvrij koolhydraatarm
Swarzwalder Kirsch Taart!
Tips voor lekkere Oliebollen! Zuivelvrij Zonder ei koolhydraatarm
Tony's Chocolonely-taart!
Valentijn cupcakes! koolhydraatarm
Voorjaarstaart! koolhydraatarm
Winnende taart van HPB: Banoffee Pie! koolhydraatarm
Winnende taart van HPB: Matcha-Taart! koolhydraatarm

Chocolade

Hartige hapjes

Informatieve blogs

10 tips voor een gezond voedingspatroon!
10 tips voor een gezonde start!
20 tips om biologisch te eten!
8 tips voor een gezonde start!
A.s. Zaterdag: Heel Putten Bakt!
Aroma's!
Avocado!
Blender, sapcentrifuge of slowjuicer?
Blind bakken!
Broodbaktips! Zuivelvrij Zonder ei koolhydraatarm
Budget tips om gezond te eten!
De eenvoud van gezond eten!
De geneeskracht van honing!
E-nummerwaaier!
Elke dag genoeg groente!  
Facebook-groep!
Fattoria La Vialla!
Foto-verslag Heel Putten Bakt + winnend recept! koolhydraatarm
Gevulde trommeltjes!
Gezond broodbeleg! koolhydraatarm
Goede voornemens?
Groenten en fruit: Biologisch of niet?
Handige voorraadlijst!
Heel Putten Bakt 2016!
Heel Putten Bakt 2017!
Het spoor bijster...
Het verschil tussen baksoda en bakpoeder!
Het voedingsetiket - Zo ontcijfer je deze! 
Hoe gezond is een ei?
Honig doet E-nummers in de ban?!
Ideetjes voor een gezonde vakantie! 
Jodium, waar zit het in?
Keltisch zout en Solé! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
Keukenmachine!
Kies voor gezond!
Kokosolie!
Magnesium + Actie!
Meeneem hapjes voor school!
Moestuin in potten!
Natuurlijke aroma's - KvW!
Oud & Nieuw recepten
Plastic!
Roomboter of margarine?
Sambucol!
Sinterklaasrecepten 2015 Zuivelvrij Glutenvrij koolhydraatarm
Stevia!
Suiker is suiker?!
Superfoods!
Superfoods: Zin of onzin?
Thee!
Tips voor lekkere Oliebollen! Zuivelvrij Zonder ei koolhydraatarm
Traktaties!
Verjaardagshapjes!
Vernieuwde site!
Vet is Gezond!
Vitamine, wat slik je bij?
Voedingstips bij zwangerschap!
Waarom ik geen brood eet en alternatieven!
Wat eet jij nu eigenlijk?
Wat eten jouw kinderen?
Wat heb ik gegeten - 2 mét koffierecept!
Wat heb ik vandaag gegeten?
Wat zit er in uw eten? - Vernieuwde versie!
Water!
Waterkefir! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm
We weten niet wat we eten
Welke fruit en groentensoorten zijn het 'schoonst'?
Welkom op Smakelijck.nl!
Wespen!
Wie slaat er nu eigenlijk door?
Win jij Heel Putten Bakt 2016?
Zomerrecepten! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei koolhydraatarm

Informatieve blogs

10 tips voor een gezond voedingspatroon!
10 tips voor een gezonde start!
20 tips om biologisch te eten!
8 tips voor een gezonde start!
A.s. Zaterdag: Heel Putten Bakt!
Aroma's!
Avocado!
Blender, sapcentrifuge of slowjuicer?
Blind bakken!
Broodbaktips! Zuivelvrij Zonder ei Suikervrij
Budget tips om gezond te eten!
De eenvoud van gezond eten!
De geneeskracht van honing!
E-nummerwaaier!
Elke dag genoeg groente!  
Facebook-groep!
Fattoria La Vialla!
Foto-verslag Heel Putten Bakt + winnend recept! Suikervrij
Gevulde trommeltjes!
Gezond broodbeleg! Suikervrij
Goede voornemens?
Groenten en fruit: Biologisch of niet?
Handige voorraadlijst!
Heel Putten Bakt 2016!
Heel Putten Bakt 2017!
Het spoor bijster...
Het verschil tussen baksoda en bakpoeder!
Het voedingsetiket - Zo ontcijfer je deze! 
Hoe gezond is een ei?
Honig doet E-nummers in de ban?!
Ideetjes voor een gezonde vakantie! 
Jodium, waar zit het in?
Keltisch zout en Solé! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei Suikervrij
Keukenmachine!
Kies voor gezond!
Kokosolie!
Magnesium + Actie!
Meeneem hapjes voor school!
Moestuin in potten!
Natuurlijke aroma's - KvW!
Oud & Nieuw recepten
Plastic!
Roomboter of margarine?
Sambucol!
Sinterklaasrecepten 2015 Zuivelvrij Glutenvrij Suikervrij
Stevia!
Suiker is suiker?!
Superfoods!
Superfoods: Zin of onzin?
Thee!
Tips voor lekkere Oliebollen! Zuivelvrij Zonder ei Suikervrij
Traktaties!
Verjaardagshapjes!
Vernieuwde site!
Vet is Gezond!
Vitamine, wat slik je bij?
Voedingstips bij zwangerschap!
Waarom ik geen brood eet en alternatieven!
Wat eet jij nu eigenlijk?
Wat eten jouw kinderen?
Wat heb ik gegeten - 2 mét koffierecept!
Wat heb ik vandaag gegeten?
Wat zit er in uw eten? - Vernieuwde versie!
Water!
Waterkefir! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei Suikervrij
We weten niet wat we eten
Welke fruit en groentensoorten zijn het 'schoonst'?
Welkom op Smakelijck.nl!
Wespen!
Wie slaat er nu eigenlijk door?
Win jij Heel Putten Bakt 2016?
Zomerrecepten! Zuivelvrij Glutenvrij Zonder ei Suikervrij

Suikervrij leven

Blogs Christine

Seizoensgroenten en fruit

Detox

Natuurlijke verzorging

Reviews

Acties

In de media

No waste

Kinderrecepten

Feestdagen

Koningsdag

Sinterklaas

Kookboeken

Blogs van Christine




47 opmerkingen
  • Anoniem
    Anoniem zaterdag 04 feb 2012 om 10:09
    Hoe lang zijn de salades ongeveer houdbaar?
  • Smakelijck E-nummer vrij! zaterdag 04 feb 2012 om 12:57
    Ik bewaar ze hooguit een dag, misschien 2 dagen maar niet langer.
  • Anoniem
    Anoniem maandag 13 feb 2012 om 20:57
    Allereerst m'n complimenten voor je leuke recepten.
    Ik ben sinds een weekje e-vrij aan het (proberen te)eten en dat valt nog niet mee.. :) Ik heb een hekel aan koken en maak niks zelf, todat ik me dus bewust werd van alle rotzooi! Dus nu toch maar wat meer zelf maken en om te beginnen heb ik zojuist je kruidenboter gemaakt.. Niet te moeilijk beginnen hè haha.. En volgens mij is tie gelukt! Kun je hem trouwens ook buiten de koelkast bewaren?? Anders wordt het zo hard en is het zo moeilijk te smeren..
    Groetjes Debbie
  • Smakelijck E-nummer vrij! maandag 13 feb 2012 om 21:46
    Hoi Debbie,

    Bedankt voor je reactie en je complimenten!

    Als je net begint is het inderdaad alsof je niets meer kunt eten. Uiteindelijk valt het allemaal wel mee en word je vanzelf creatief! Leuk dat de kruidenboter gemaakt hebt! Het begin is er! Deze bewaar ik ook altijd buiten de koelkast, anders is hij niet meer te smeren inderdaad. Een paar dagen moet dat zeker lukken.

    Succes ermee!

    Groetjes, Williene
  • Anoniem
    Anoniem dinsdag 14 feb 2012 om 16:45
    Een poosje geleden heb ik voor het eerst cupcakes gemaakt. Dat heb ik toen gewoon met een pakje van de winkel gedaan. Alleen hier zat wel een e-nummer door. Heb jij ook een e-nummervrij recept voor cupcakes?

    P.s.: Ik geniet met veel plezier van je recepten!
  • Smakelijck E-nummer vrij! dinsdag 14 feb 2012 om 16:54
    Bedankt voor je reactie! Cupcakes kun je heel makkelijk zelf maken. Ik heb een heerlijk recept die ik heel erg veel gebruik :-) Ik was al van plan om het recept binnenkort te plaatsen.

    Groetjes, Williene
  • Smakelijck E-nummer vrij! donderdag 16 feb 2012 om 20:06
    Morgen plaats ik een cupcake-recept!

    Groetjes, Williene
  • Anoniem
    Anoniem zaterdag 18 feb 2012 om 10:38
    Bedankt ;), ik ga het cupcakerecept volgende week uitproberen! Je hebt in het recept staan dat je zelfrijzend bakmeel nodig bent. Erachter heb je tussen haakjes staan bloem en bakpoeder. Maar kun je in plaats van zelfrijzend bakmeel ook bloem en bakpoeder gebruiken? Zo ja, wat voor verhouding gebruik je dan?
  • Smakelijck E-nummer vrij! zaterdag 18 feb 2012 om 12:57
    Dat klopt. Zelfrijzend bakmeel is gewoon bloem met een rijsmiddel. Je kunt dit dus vervangen door bloem en bakpoeder. Voor 100 gram bloem heb je ong. 1 theelepel bakpoeder nodig. Ik gebruik wijnsteenzuur bakpoeder uit de natuurwinkel. Een potje van 100 gr. kost daar 1,75.

    Succes ermee!
  • Linda
    Linda zaterdag 05 mei 2012 om 20:58
    Wat heb je er veel recepten op staan! Super. Ik ga je blog zeker volgen!
  • Smakelijck E-nummer vrij! maandag 07 mei 2012 om 18:35
    Leuk, Linda!
  • Amanda
    Amanda zaterdag 03 nov 2012 om 12:15
    Hallo!! Ik ben op zoek naar een goed recept voor pepernoten en (gevuld) Speculaas??? Groetjes Amanda
  • Amanda
    Amanda zaterdag 03 nov 2012 om 15:03
    Ik heb net een recept gevonden voor speculaaskruiden.
    Ik ga er straks speculaas mee maken, dus ik ben benieuwd.

    -30 gr kaneel
    -10 gr kruidnagelpoeder
    -10 gr nootmuskaat
    - 5 gr witte peper.
    - 5 gr anijszaad
    - 5 gr korianderzaad

    In een goed afgesloten doosje/potje
  • Smakelijck E-nummer vrij! zaterdag 03 nov 2012 om 21:00
    Ha Amanda, Dankjewel! Je bent niet de eerste die het vraagt, en ik hoop het recept binnekort te bloggen! NOg even geduld dus. Hopelijk heb ik het deze week op m'n blog staan!

    Groetjes, Williene
  • Agnes vd Berg
    Agnes vd Berg zaterdag 10 nov 2012 om 19:57
    Heel herkenbaar
    Toen ik te horen kreeg dat het heel wijs was dat ik hier meer mee bezig ging had ik echt zoiets van help.
    We moeten hier vergaan voor natuur winkel en het lijkt me heel lastig om om te schakelen maar toch ga ik het proberen.

    En wat is het fijn dat je dan een steuntje in de rug krijgt en of op weg geholpen wordt.

    Bedankt!
    Groetjes Agnes
  • Smakelijck E-nummer vrij! maandag 12 nov 2012 om 11:22
    Hoi Agnes,

    In het begin is het erg lastig, maar je krijgt er vanzelf handigheid in. Ik wens je veel succes, en heb je vragen stel ze gerust, hier of op de mail! Heel veel producten die ik bij de natuurwinkel haal zijn lang houdbaar, dus je kunt bijv. ook 1x per maand gaan en dan het een en ander inslaan.

    Succes!

    Groetjes, Williene
  • Anoniem
    Anoniem maandag 10 dec 2012 om 13:50
    Goedemiddag. Even een algemene vraag. Klopt het dat in alle alcoholische dranken E-nummers zitten? Zag nl. ook een recept met amaretto voorbij komen, maar daar zitten toch ook aroma's, karamel en glucose in...
  • Smakelijck E-nummer vrij! maandag 10 dec 2012 om 19:55
    Hallo,

    Niet in alle alcoholische dranken zitten E-nummers. Ik heb hier geen amaretto staan, dus ik kan het niet controleren. Amaretto wordt meestal gemaakt van de amandelnoten/pitten.

    Groet, Williene
  • Anoniem
    Anoniem dinsdag 11 dec 2012 om 07:35
    Ik dacht dat het hele woord alcohol beter te mijden was, aangezien daar vaak ook sulfiet in zit? Wijn en bier kan dus?
  • Smakelijck E-nummer vrij! dinsdag 11 dec 2012 om 12:57
    Van alcohol moet je zeker niet teveel drinken. En in heel veel wijnen zit sulfiet. Maar als je zo heel af en toe een glas rode wijn drinkt dan kan dat zeker geen kwaad. Er zijn ook (biologische) wijnen zonder sulfiet te koop.
  • Anoniem
    Anoniem zaterdag 22 dec 2012 om 18:40
    Wat een geweldige blog met superveel recepten. Ga je zeker volgen! Maar natuurlijk ook je recepten uitproberen! Bak al veel zelf, vind het heerlijk om te kokkerellen. Met jouw recepten gaat dat vast en zeker goed komen!NS
  • Smakelijck E-nummer vrij! maandag 24 dec 2012 om 12:28
    Dankjewel! En welkom als volger!

    Groetjes, Williene
  • Anoniem
    Anoniem zaterdag 26 jan 2013 om 15:33
    Ha Williene,

    ik kijk sinds kort heel vaak op dit super blog! en haal er veel gezonde recepjes vanaf en ze lukken nog ook!

    maar even een vraagje, waarom moeten we proberen de magnetron en introductiekookplaat te vermijden?

    groetjes
  • Smakelijck E-nummer vrij! zaterdag 26 jan 2013 om 16:14
    Wat leuk, Welkom!

    Magnetron is niet goed vanwege de straling, deze maken veel voedingsstoffen kapot. Inductiekookplaat zou hetzelfde doen, daar is meer over te vinden via google, maar ik heb geen idee of dit betrouwbaar is.

    Groetjes, Williene
  • Chantal
    Chantal woensdag 06 feb 2013 om 12:09
    Hoi Williene,

    Als eerste een compliment voor je leuke website met lekkere recepten!
    Een vraagje: Ik zie dat je in het recept voor pitabroodjes en wraps bloem gebruikt en ik ga er van uit dat dit gewone, witte bloem is. Nu gebruik ik liever speltbloem of volkorenbloem. Weet jij of ik met deze soorten ook jouw recept kan gebruiken?

    Groetjes, Chantal
  • Smakelijck E-nummer vrij! woensdag 06 feb 2013 om 14:05
    Ha Chantal,

    Dankjewel!

    Je ziet op mijn blog inderdaad een twee-deling. In het eerste deel was ik erg bezig met E-vrij, maar gebruikte wel gewoon suiker en bloem. Nu gebruik ik dat ook niet meer, maar mijn oude recepten staan er nog wel in die versie.
    De bedoeling is om deze aan te gaan passen, maar dat kost veel tijd.

    Pitabroodjes zou ik zelf eerst proberen met speltbloem, maar waarschijnlijk lukt het ook met volkorenbloem hoor!

    Succes!

    Groetjes, Williene
  • Chantal
    Chantal donderdag 07 feb 2013 om 10:52
    Hoi Williene,

    Bedankt voor je reactie! Ik ga het gewoon proberen met speltbloem. Kan je deze broodjes ook goed invriezen?

    Groetjes, Chantal
  • Smakelijck E-nummer vrij! donderdag 07 feb 2013 om 14:25
    Graag gedaan! Je kunt ze zeker invriezen!

    Succes!
  • Cher
    Cher woensdag 10 apr 2013 om 22:07
    Ik ben sindskort bezig met een gezondere levensstijl. Wat ben ik blij dat ik deze site met goede tips en e-nummer vrije recepten heb gevonden! Erg fijn dat zoveel vegetarisch is.
    Ik ga zeker veel gebruik maken van je site. Bedankt!
  • Smakelijck E-nummer vrij! donderdag 11 apr 2013 om 10:20
    Wat leuk, je reactie! Welkom op mijn site ;-)

    Als je vragen hebt, stel ze gerust, via hier of via mail!

    Succes!
  • Chantal
    Chantal vrijdag 10 mei 2013 om 15:08
    Hoi Williene, geweldige site! Wat handig zo'n index gestorteerd op soort gerecht, daar ben ik heel blij mee. Ik vind jouw site erg inspirerend en ga zeker een aantal van je recepten uitproberen. Ik eet sinds enkele weken suikervrij, en volgende week heb ik een BBQ bij m'n moeder. Ik heb gevraagd of ik wat sausjes en salades mag maken, zodat ik die gewoon kan eten ;) Dus jouw sausjes waren erg welkom. Helemaal E-nummer vrij en biologisch lukt me nog niet, ik loop dan ook vooral tegen het financiële plaatje aan. Maar de eerste stap is gezet :)

    Groetjes Chantal
  • Smakelijck E-nummer vrij! vrijdag 10 mei 2013 om 16:46
    Ha Chantal,

    Dankjewel voor je reactie en je complimenten! Het is fijn dat je je in ieder geval bewust bent, en dan kun je zelf kiezen hoe ver je gaat. Ik heb ook een blog geschreven met budgettips, deze kun je ook vinden via de index!

    Fijn dat je blij bent met de recepten, en als je vragen hebt, stel ze gerust!

    Groetjes, Williene
  • Marlonn
    Marlonn zondag 27 okt 2013 om 20:21
    Hoi Williene,

    Ik wil eerst zeggen dat ik je blog erg leuk vind en dat je recepten er goed uit zien! Ik ga hier zeker veel van uitproberen.

    Heb je misschien ook wat leuke gerechten voor kerst? Voor zowel het ontbijt als diner.. ik zag de kerststol al staan en die ga ik zeker maken!

    Groetjes Marlon
  • Smakelijck E-nummer vrij! maandag 28 okt 2013 om 09:56
    Bedankt voor je reactie en je complimenten!

    Ik ga voor aankomende kerst weer wat leuke recepten bedenken, maar ik wacht nog wel even tot na Sinterklaas voordat ik ze blog, oké?

    Groetjes, Williene
  • Anoniem
    Anoniem dinsdag 21 jan 2014 om 21:50
    Hoi Williene,

    Het heeft een poosje geduurd voordat ik voornemens was e-nummer vrij te gaan koken. Ik ervaarde het vooral als een 'hype' en vond dat we niet te moeilijk moesten doen.
    Dat ik zo bevooroordeeld kon zijn zeg! Ik ben blij dat ik de moeite heb genomen om me in e-nummers te gaan verdiepen. Wat een troep!
    Ik heb veel last van huidallergie, en ik ben erg benieuwd of dat gaat afnemen door anders en bewuster met voedsel om te gaan.
    Vandaag mijn eerste stap gezet. Wat smaakte de gevulde kip lekker! En dan de spinazie met pesto.. En aardappeltjes uit de oven.. Wat heb ik met mijn man gesmuld!
    Het mooie is, ik geniet meer van het koken op deze manier.

    Bedankt voor de vele variaties in gerechten en baksels! Ik ga je volgen en alles proberen... :-)

    Vriendelijke groeten,
    Rianne
    p.s. en een smakelijke lach van mijn man :-) (mm.. Wat genoot hij ervan!)
  • Smakelijck E-nummer vrij! woensdag 22 jan 2014 om 09:38
    Ha Rianne,

    Wat leuk om je verhaal te lezen! Knap dat je jezelf over dat gevoel hebt heen gezet en je er toch in bent gaan verdiepen! Leuk om te horen dat jullie heerlijk hebben gegeten ;-) Ik hoop dat je nog veel inspiratie van deze site kan halen en wens je veel succes met al het lekkers wat je gaat maken! Leuk dat je man er ook van geniet!

    En als je vragen hebt, stel ze gerust hoor! Hier of via mail!

    Fijne dag!
  • juf Leej
    juf Leej maandag 27 jan 2014 om 16:52
    Hoi Williene,

    Super bedankt dat je zoveel recepten met ons deelt! Ik ga er zeker een aantal proberen. Even en vraag: heb je ook meer recepten met vis? Zoals bijv. nasi met vis o.i.d.? En verder kan ik het artikel over 'Verzorgingsproducten' niet lezen, het vervolg overigens wel. Ligt dat aan mij of aan de site?

    Groetjes,
    Leanne
  • Smakelijck E-nummer vrij! maandag 27 jan 2014 om 18:31
    Ha,

    Bedankt voor je reactie! Er staan een aantal recepten op met vis, maar meestal eet ik vis gewoon 'puur' naast een gerecht. Maar je kunt wel altijd vlees zelf vervangen of in een vega gerecht vis toevoegen.

    De blog verzorgingsproducten opent hij bij mij ook niet lekker, ga ik even kijken waar dat aan ligt. Dankjewel!

    Fijne avond!
  • Smakelijck E-nummer vrij! maandag 27 jan 2014 om 18:34
    Als het goed is geeft 'ie 'm nu wel weer!
  • Anoniem
    Anoniem maandag 03 feb 2014 om 15:06
    Hoi Williene,
    Hoe denk jij over de maaltijdmixen van Knorr, met het label 'zonder toegevoegde kleur- en smaakstoffen'?
    Groetjes,
    Lies
  • Smakelijck E-nummer vrij! maandag 03 feb 2014 om 18:39
    Ha,

    Als je goed bij de ingrediënten kijkt, zitten de E-nummers er nog steeds in, alleen vermeld onder verborgen namen dus. Erg misleidende verpakkingen!

    Groetjes, Williene
  • Martina
    Martina maandag 24 feb 2014 om 17:22
    Hoi Williene,

    Even een vraag. In je recepten gebruik je regelmatig honing. Bij anderen op de site zie ik regelmatig ahornsiroop of agavesiroop. Als ik daar op google, zie ik dat het niet zo best is voor je. Andere zeggen dat het juist weer beter is als honing. Hoe denk jij erover? Ik gebruik het niet zo veel, hoor, maar wil het graag zo goed mogelijk doen. En kan ik zo nodig ahorn- of agavesiroop vervangen voor honing? Op welke verhouding dan?
    Bedankt alvast voor je antwoord!!

    Groetjes, Martina
  • Smakelijck E-nummer vrij! dinsdag 25 feb 2014 om 09:18
    Ha Martina,

    Dat klopt. Ik gebruik zelf geen agave of ahorn. Waarom ik dit doe leg ik uit in de FAQ, tabje rechts bovenaan de blog. Hopelijk kun je daar je antwoord lezen!

    Fijne dag!
contact-1

December-actie!

Het is weer bijna December, tijd voor een leuke actie! Wellicht heb je het al ontdekt, maar de gehele webshop is vernieuwd! Je kunt nu niet alleen Smakelijck-kookboeken bestellen in de webshop, maar ook cadeaubonnen,100% natuurlijke verzorgingsproducten van Loveli en Werfzeep, zoals lippenbalsems, deodorants, handzepen, shampoo-zeep en nog veel meer. Ook zijn er een aantal Emaille producten van Riess toegevoegd aan het assortiment. En er wordt gewerkt om nog meer mooie merken toe te voegen die helemaal natuurlijk zijn. 

 

Om deze uitbreiding te vieren krijg je bij iedere bestelling vanaf 20,00 in de webshop een natuurlijke lippenbalsem van Loveli t.w.v. 4,99 cadeau! 

 

Deze lippenbalsem bevat de mooiste oliën, zoals arganolie, tarwekiemolie, rijstolie en avocado-olie en candelillawas voor een gloss-achtige glans. 

 

Deze actie is geldig tot 31 december 2017. Ook geldt nog steeds: Bij aankoop van een Smakelijck kookboek t.w.v. 24,95 krijg je de oude versie van 'Wat zit er in uw eten?' cadeau óf het boekje 'Gif in en om uw huis'. Heb je voorkeur, geef dit dan aan bij je bestelling.

Fijne dag!

Liefs, Williene

Door verschillende Smakelijcke recepten door elkaar te husselen kwam ik vorige week tot deze...
lees verder
Het welbekende boekje 'Wat zit er in uw eten' van Corinne Gouget is compleet herzien. Door de...
lees verder
Wat te doen met een pompoen... De herfst en winter zijn dé seizoenen voor winterse groenten...
lees verder

211
211