Woensdag 15 mei 2013

Raapstelen Smoothie!


Deze smoothie zit vol met groene bladgroente, terwijl je daar niets van proeft! Voor je idee zit je een heerlijke milde smoothie te drinken, alleen de kleur verraadt dat er iets niet klopt! Deze lekkere gezonde smoothie is lekker voor tussendoor, maar ook heerlijk als ontbijt!

Raapstelen Smoothie!

Ingrediënten:
Sap en vruchtvlees van 6 perssinaasappels, 1 banaan, halve mango, bos raapstelen.

Doe alle ingrediënten in de blender en maal tot een smoothie.

Tips:
*Ik doe altijd wat vruchtvlees van de geperste sinaasappels terug in m'n smoothie voor extra vezels.
*Vul de smoothie aan met bijv. gebroken lijnzaad, chiazaad, hennepzaden etc.
*Vervang de raapstelen door spinazie, paksoibladeren of andere groene bladgroenten!

Sinterklaastijd komt er weer aan met daarbij allerlei lekkers in de winkels! Ik ben elk jaar...
lees verder
Deze soep heb je echt zo gemaakt. Snel, makkelijk en erg lekker door z'n pittigheid. Je kunt...
lees verder
  Deze maand kun je je stem uitbrengen voor de contest: 'Beste Nederlandse...
lees verder
Zoek je een leuk recept voor koningsdag? Dan is dit een lekker hapje. Maar vooral makkelijk en...
lees verder
Dit recept is een echte klassieker. Ik maakte 'm jaren geleden regelmatig, maar nu eigenlijk...
lees verder
Het eerste recept van 2014! En ik begin maar gelijk met een ontbijtrecept! Al is het als...
lees verder

7 opmerkingen
  • Anonymous
    Anonymous maandag 03 feb 2014 om 15:35
    misschien beetje rare vraag maar moeten die groente gekookt zijn of rauw?
    • Anonymous
      Anonymous woensdag 12 feb 2014 om 21:12
      Oké dank je wel.
      Groet Hennie.
    • Smakelijck E-nummer vrij! maandag 03 feb 2014 om 18:38
      Geen vraag is hier te raar ;-) Maar de groenten mogen er rauw in!

      Succes!
  • Carolien
    Carolien donderdag 16 mei 2013 om 21:18
    Toch maar eens proberen, klinkt heel gezond!
    • Smakelijck E-nummer vrij! donderdag 16 mei 2013 om 21:44
      Is 'ie ook ;-) En je proeft niets van de groenten, heel erg lekker en zacht van smaak!

      Succes!
  • Hester Baan
    Hester Baan dinsdag 15 mrt 2016 om 20:01
    Wat een heerlijk gezond drankje! Al veel van je recepten uitgeprobeerd! Erg lekker! Mijn complimenten! Het inspireert enorm tot gezond koken & eten! Dank
    • Smakelijck dinsdag 15 mrt 2016 om 20:29
      Wat leuk om te lezen! Dankjewel!
In verband met SPAM dient u hieronder de beveiligingscode over te nemen:

190
190