Woensdag 19 feb 2014

Powersmoothie!


Afgelopen zaterdag zaten we gezellig te lunchen in Haarlem. Op de kaart stond deze heerlijke smoothie. Wel met wat minder avocado en wat meer yoghurt, maar die verhoudingen kun je lekker zelf aanpassen naar je eigen smaak. Feit is dat dit echt een powersmoothie is en een lekker ontbijt of tussendoorsmoothie!

Powersmoothie met banaan en avocado!

Ingrediënten:
2 bananen, 10 (medjoul) dadels, 1/2 avocado, 5 eetlepels Griekse yoghurt of kwark, 1 glas water

Bereiding:
Doe alle ingrediënten in de blender en meng tot een smoothie! Maak de smoothie dunner met water of yoghurt.

Fijne dag!

Liefs, Williene

Een lekker makkelijk en zomers gerechtje, deze risotto! Het recept kreeg ik van een...
lees verder
In de supermarkt vind je (bij mijn weten) geen E-nummer vrije wraps/tortilla's. Als wij dus wraps...
lees verder
Ik zet hier maar eens een klassieker neer :-) Doordat je het kookt in bouillon en de groenten...
lees verder
Pannenkoeken kun je op vele manieren bakken, met allerlei soorten meel. Gelukkig is het aanbod...
lees verder
  Hectische tijden in huize Morren-Klinck ;-) Het uitgeven van een nieuw...
lees verder
Gisteren ben ik begonnen met dag 1 van het sap-vasten. Ik kan me voorstellen dat jullie je...
lees verder

21 opmerkingen
  • Anonymous
    Anonymous donderdag 20 feb 2014 om 20:55
    dan vinden jullie deze waarschijnlijk ook errug lekker:

    http://www.vegadutchie.nl/2013/12/18/kerstsmoothie-met-winterspecerijen/

    ik vind m iig heeeerlijk:D
  • jolly
    jolly woensdag 19 feb 2014 om 10:42
    Erg lekker, ik had alles in huis en direct gemaakt, blijvertje! Mmmmm
    • Smakelijck E-nummer vrij! woensdag 19 feb 2014 om 10:46
      Wat leuk zeg! Bedankt voor je reactie!
  • Anonymous
    Anonymous woensdag 19 feb 2014 om 10:34
    Lijkt me heerlijk en ga ik zeker proberen. Zijn de hoeveelheden voor 1 persoon of voor meer ?

    Annemarie
    • Smakelijck E-nummer vrij! woensdag 19 feb 2014 om 10:45
      De hoeveelheid zie je op de foto, ik denk dat je met 2 personen wel goed zit, maar als ontbijt zou ik deze hoeveelheid alleen opdrinken ;-) Succes!
  • Yvonne
    Yvonne woensdag 19 feb 2014 om 09:26
    Lijkt me zeker het proberen waard. Dadels in een smoothie, ik hou van dadels:) Bedankt voor het delen!
    • Smakelijck E-nummer vrij! woensdag 19 feb 2014 om 10:45
      Graag gedaan Yvonne! Succes met het recept!
  • Je naam...
    Je naam... zaterdag 07 jun 2014 om 16:28
    Wow, wat is dit lekker!!! Wij houden niet zo van dadels en avocado, maar dit smaakt echt fantastisch!!
    • Smakelijck dinsdag 10 jun 2014 om 12:25
      Super zeg! Wat leuk!
  • Annebel
    Annebel maandag 15 sep 2014 om 21:10
    Heerlijk! Net al een beetje wat geproefd en de rest is voor morgenochtend ;-)
    • Smakelijck dinsdag 16 sep 2014 om 20:03
      Leuk! Bedankt voor het delen!
  • Iris
    Iris dinsdag 27 jan 2015 om 17:34
    Gisteren was ik bij datzelfde restaurantje en had ik kennis gemaakt met deze smoothie. Vandaag google-zoektocht naar het recept en zie waar ik ben uitgekomen! Bedankt voor het recept.
    • Smakelijck woensdag 28 jan 2015 om 10:30
      Hé, wat leuk dat je 'm hier hebt gevonden! Succes met je smoothie!
  • Margje
    Margje maandag 25 mei 2015 om 21:10
    Oef... Mn blender is de eerste keer gecrasht!! Bij deze de tip; dadels even laten weken voor het blenderen (vooral als ze vrij hard zijn, daar zal je met nieuwe oogst geen last van hebben). Enorm balen natuurlijk, wat een bende.. Afijn, weer wat geleerd, hij was overigens erg lekker, vond het wel 'eng' de tweede keer, maar het is wel gelukt. Gelukkig was de blender niet stuk, alleen het messenblok was eruit geslagen, had em net in gebruik dus meteen een goeie les geleerd!
  • Smakelijck dinsdag 26 mei 2015 om 14:28
    Oeps, dat is balen! Dan kun je de dadels inderdaad beter even weken... Sorry voor de benden die ik met m'n recept heb veroorzaakt ;-)
    • Smakelijck dinsdag 26 mei 2015 om 14:29
      Bende bedoel ik ;-)
      • Margje
        Margje vrijdag 03 jul 2015 om 09:33
        Excuus aanvaard :-p
  • Jenny
    Jenny vrijdag 18 nov 2016 om 14:34
    Heeeel erg lekkerrrr!
    • Smakelijck zaterdag 19 nov 2016 om 16:49
      Fijn!
  • Margje
    Margje zaterdag 04 mrt 2017 om 08:52
    Mmm... stond weer op tafel vanmorgen.. griekse yoghurt vervangen door melkkefir! Absolute aanrader!
    • Smakelijck zaterdag 04 mrt 2017 om 18:18
      Klinkt goed!
In verband met SPAM dient u hieronder de beveiligingscode over te nemen:

190
190