P1010499
Woensdag 18 feb 2015

Kokos-Mangosmoothie!

Favoriet als tussendoortje of bij het ontbijt, smoothies doen het hier altijd goed. Je kunt er bijvoorbeeld zaden aan toe voegen voor een goed gevulde smoothie, zoals lijnzaden, chiazaden etc, maar ook een schep muesli of granola kun je toevoegen. Of voeg een lepel kokosmeel toe om voldoende vezels binnen te krijgen. Geniet ervan!

 

Kokos-Mangosmoothie!

Ingrediƫnten:

1 Mango, 250 milliliter kokosmelk, 2 eetlepels honing, 1 banaan

Bereiding:

Maak de mango schoon en snijd in blokjes in de blender. Voeg de andere ingrediĆ«nten ook toe en maal alles fijn in de blender. Serveer de smoothie direct!

Fijne dag!

Liefs, Williene

Voor de Foe yong hai heb je nodig: 1 prei, in dunne ringen gesneden, ong. 200 gr....
lees verder
Groenten zijn belangrijke bronnen van vitaminen, mineralen en voedingsvezels. Maar het kan best...
lees verder
Deze cheesecakejes zijn glutenvrij en vrij van geraffineerde suikers. En ze zijn...
lees verder
Vandaag staat er een interessant artikel in de Volkskrant over suiker. Aangezien ik er net over...
lees verder
Zoals de meesten van jullie wel weten is Teus ook heel creatief in de keuken. Geef hem een paar...
lees verder
Gebakken banaan is heerlijk om op je rijsttafel te zetten. Je kunt het als toetje eten, maar ook...
lees verder

7 opmerkingen
  • Angel
    Angel woensdag 18 feb 2015 om 18:29
    Williene, welk merk kokosmelk gebruik jij?
    • Smakelijck donderdag 19 feb 2015 om 15:10
      Go Tan is E-vrij, maar de biowinkel heeft ook goede kokosmelk, en Aroy-D heeft ook E-vrije kokosmelk. Succes!
      • Angel
        Angel vrijdag 20 feb 2015 om 10:40
        Dank je wel hoor! Ik ga het binnenkort uitproberen.
  • Pieta de Jong
    Pieta de Jong dinsdag 24 feb 2015 om 09:34
    Williene,Ik wil graag deze lekkere smoothies maken. Kan je mij advies geven over de aanschaf van een goede blender? Hartelijke groet, Pieta
    • Smakelijck dinsdag 24 feb 2015 om 21:36
      Philips heeft wel fijne blenders, en ik heb zelf een blender met een glazen kom van KitchenAid, maar die is wel duur. Maar ik heb er heel veel plezier van, en dat is ook wat waard ;-) Succes met het maken van je keuze!
  • Ineke
    Ineke maandag 02 mrt 2015 om 09:15
    Heerlijke smoothie! Ik doe het gewoon met de staafmixer. Gaat prima. Groet Ineke
    • Smakelijck maandag 02 mrt 2015 om 09:42
      Dankje ;-) Goed om te lezen dat het dus ook met de staafmixer werkt. Fijne dag!
In verband met SPAM dient u hieronder de beveiligingscode over te nemen:

190
190