Woensdag 15 mei 2013

Raapstelen Smoothie!



Deze smoothie zit vol met groene bladgroente, terwijl je daar niets van proeft! Voor je idee zit je een heerlijke milde smoothie te drinken, alleen de kleur verraadt dat er iets niet klopt! Deze lekkere gezonde smoothie is lekker voor tussendoor, maar ook heerlijk als ontbijt!

Raapstelen Smoothie!

Ingrediënten:
Sap en vruchtvlees van 6 perssinaasappels, 1 banaan, halve mango, bos raapstelen.

Doe alle ingrediënten in de blender en maal tot een smoothie.

Tips:
*Ik doe altijd wat vruchtvlees van de geperste sinaasappels terug in m'n smoothie voor extra vezels.
*Vul de smoothie aan met bijv. gebroken lijnzaad, chiazaad, hennepzaden etc.
*Vervang de raapstelen door spinazie, paksoibladeren of andere groene bladgroenten!

Prei is een echte wintergroenten en nu goed en goedkoop verkijgbaar. Prei is bovendien een erg...
lees verder
De sapdagen zitten erop! En, hoewel het goed te doen was, ben ik er erg blij mee! Pff, ik heb het...
lees verder
Heerlijk, dat warme zomerweer, maar de zin om lang in de keuken te staan of uitgebreid te koken...
lees verder
Het leuke van deze nasi is dat het alleen maar groente is wat je eet! Heerlijk toch? Een...
lees verder
Snelle hoofdgerechten en gerechten waar je veel groenten in kunt verwerken, daar is veel vraag...
lees verder
Naast de gewone Wereldgerechten van Knorr, bestaan er ook nog een aantal...
lees verder

7 opmerkingen
  • Anonymous
    Anonymous maandag 03 feb 2014 om 15:35
    misschien beetje rare vraag maar moeten die groente gekookt zijn of rauw?
    • Anonymous
      Anonymous woensdag 12 feb 2014 om 21:12
      Oké dank je wel.
      Groet Hennie.
    • Smakelijck E-nummer vrij! maandag 03 feb 2014 om 18:38
      Geen vraag is hier te raar ;-) Maar de groenten mogen er rauw in!

      Succes!
  • Carolien
    Carolien donderdag 16 mei 2013 om 21:18
    Toch maar eens proberen, klinkt heel gezond!
    • Smakelijck E-nummer vrij! donderdag 16 mei 2013 om 21:44
      Is 'ie ook ;-) En je proeft niets van de groenten, heel erg lekker en zacht van smaak!

      Succes!
  • Hester Baan
    Hester Baan dinsdag 15 mrt 2016 om 20:01
    Wat een heerlijk gezond drankje! Al veel van je recepten uitgeprobeerd! Erg lekker! Mijn complimenten! Het inspireert enorm tot gezond koken & eten! Dank
    • Smakelijck dinsdag 15 mrt 2016 om 20:29
      Wat leuk om te lezen! Dankjewel!
In verband met SPAM dient u hieronder de beveiligingscode over te nemen:

190
190