Woensdag 15 mei 2013

Raapstelen Smoothie!



Deze smoothie zit vol met groene bladgroente, terwijl je daar niets van proeft! Voor je idee zit je een heerlijke milde smoothie te drinken, alleen de kleur verraadt dat er iets niet klopt! Deze lekkere gezonde smoothie is lekker voor tussendoor, maar ook heerlijk als ontbijt!

Raapstelen Smoothie!

Ingrediënten:
Sap en vruchtvlees van 6 perssinaasappels, 1 banaan, halve mango, bos raapstelen.

Doe alle ingrediënten in de blender en maal tot een smoothie.

Tips:
*Ik doe altijd wat vruchtvlees van de geperste sinaasappels terug in m'n smoothie voor extra vezels.
*Vul de smoothie aan met bijv. gebroken lijnzaad, chiazaad, hennepzaden etc.
*Vervang de raapstelen door spinazie, paksoibladeren of andere groene bladgroenten!

Zelf ben ik dol op verse ananas, zeker in smoothies of verse fruitsappen. De smaak wordt dan heel...
lees verder
Wij aten best regelmatig pasta, maar aangezien ik witmeel producten zoveel mogelijk wil vermijden...
lees verder
Zoek je iets lekkers voor bij de koffie of thee? Een lekkere, maar vooral makkelijk te maken...
lees verder
Een tijdje terug werd mijn oudste zoon 10 jaar. Voor deze feestelijke dag had ik voorgesteld om...
lees verder
Zelf eet ik zoveel mogelijk mee met de groenten van het seizoen. Deze groenten zijn verser, komen...
lees verder
Groenten en fruit die volop in het seizoen zijn in... September! Nog een keer de voordelen...
lees verder

7 opmerkingen
  • Anonymous
    Anonymous maandag 03 feb 2014 om 15:35
    misschien beetje rare vraag maar moeten die groente gekookt zijn of rauw?
    • Anonymous
      Anonymous woensdag 12 feb 2014 om 21:12
      Oké dank je wel.
      Groet Hennie.
    • Smakelijck E-nummer vrij! maandag 03 feb 2014 om 18:38
      Geen vraag is hier te raar ;-) Maar de groenten mogen er rauw in!

      Succes!
  • Carolien
    Carolien donderdag 16 mei 2013 om 21:18
    Toch maar eens proberen, klinkt heel gezond!
    • Smakelijck E-nummer vrij! donderdag 16 mei 2013 om 21:44
      Is 'ie ook ;-) En je proeft niets van de groenten, heel erg lekker en zacht van smaak!

      Succes!
  • Hester Baan
    Hester Baan dinsdag 15 mrt 2016 om 20:01
    Wat een heerlijk gezond drankje! Al veel van je recepten uitgeprobeerd! Erg lekker! Mijn complimenten! Het inspireert enorm tot gezond koken & eten! Dank
    • Smakelijck dinsdag 15 mrt 2016 om 20:29
      Wat leuk om te lezen! Dankjewel!
In verband met SPAM dient u hieronder de beveiligingscode over te nemen:

190
190