16-03-2020

Tips bij het Corona Virus

Even een algemene blog over advies bij virusinfecties. Ik ben geen arts, maar heb wel veel informatie verzameld en advies gevraagd bij orthomoleculaire therapeuten, natuurartsen etc. Heb je klachten, twijfel je of heb je andere vragen richt je dan tot een arts!

Preventief advies om je weerstand te verhogen:

Vitamine C-1000 (ascorbinezuur of ascorbatencomplex): 2x daags 1 tablet bij een maaltijd

Levertraan Forte: 2 capsules per dag bij een maaltijd

Zink: 2x daags 1 tablet van 15 mg

Vitamine D: Algemene richtlijn van 10 mg per dag.

 

Ben je besmet of heb je verschijnselen van het virus:

 

Vitamine C-1000: 3-6x daags een tablet, verspreid over de dag

Vitamine D: 3000 IE per dag

Zink: 3x daags een tablet van 15mg

Astralagus Eleutherococcus Shiitake extract: 2x daags 2 capsules bij de maaltijd

Bovenstaande supplementen en de beschikbaarheid vind je in de webshop.

Houd hierbij de volgende regels in acht:

  • Eet zo gezond en vers als mogelijk. Veel groenten, fruit, noten, pitten en zaden en drink water en kruidenthee/gemberthee.
  • Trek verse kippenbouillon om aan te sterken en op kracht te komen.
  • Zorg voor een goede nachtrust van 8 – 9 uur slaap.
  • Maak een wandeling of sport licht in de buitenlucht.

Advies voor kinderen:

Kinderen zijn geen risicogroep en zijn minder vatbaar voor het virus. Kinderen hebben het hele jaar vitamine D nodig volgens de algemene richtlijnen. Daarnaast is visolie of algenolie goed voor hun weerstand, concentratie en een goede slaap.

In deze tijd van virusinfecties kun je kinderen meer groenten en fruit aanbieden om zo hun vitamine C inname te verhogen. Wil je toch extra geven dan is Ascorbatenpoeder van Bonusan geschikt vanaf 4-5 jaar in aangepaste hoeveelheid.

Elke dag poeder van Vitals is een multivitamine en kan vanaf 1 jaar gegeven worden in de hoeveelheid die je kunt vinden bij de omschrijving van het product.

Bij kinderen is het ook goed om aan een goede darmflora te werken, denk hierbij aan probiotica in de vorm van yoghurt, kefir, kwark, gefermenteerde groenten etc of een probioticakuur speciaal voor kinderen.

En nogmaals, bij twijfel en/of ernstige ziektesymptomen, richt je tot een arts!

Liefs, Williene

Deel via social media

 
Print recept

12 Reacties

  • linda
    linda dinsdag 17 mrt 2020 om 15:29
    Ik zou voorzichtig zijn met het adviezen over probiotica en adviezen van alternatieve 'geneeskundigen"' https://www.volkskrant.nl/wetenschap/onderzoek-gezonde-probiotica-bacil-verantwoordelijk-voor-veel-darmkanker~b93c0898/
    • Roos
      Roos dinsdag 17 mrt 2020 om 21:06
      Bij dit zeer besmettelijke en heftige virus en in deze omstandigheden waarin ons land zich bevind vind ik het nogal wat om dit soort adviezen online te zetten onder de noemer ‘Corona virus’. In z’n algemeenheid is het natuurlijk prima om deze adviezen te geven en op te volgen, maar misschien is het slimmer om de kop aan te passen. Het komt nogal commercieel over nu... Jammer!
      • Smakelijck donderdag 19 mrt 2020 om 08:40
        Commercieel? Ik geef gratis en voor niks advies, wat je er mee doet en waar je het besteld moet je helemaal zelf weten.
    • Hendrika
      Hendrika woensdag 18 mrt 2020 om 20:54
      Dank voor je goede adviezen! Geheel overeenkomstig de orthemoleculaire leefwijzen. Trek het je niet aan dit vanwege commerciële redenen te doen. X
      • Smakelijck donderdag 19 mrt 2020 om 08:38
        Graag gedaan, Hendrika :-) Dankjewel voor je berichtje!
    • Marieke
      Marieke donderdag 19 mrt 2020 om 20:17
      Hoi, Juist fijn deze adviezen. Kregen we van het RIVM maar zulk soort adviezen. Het is ten alle tijden goed om je immuunsysteem te versterken maar nu met dit virus al helemaal. Ik kreeg een folder van mijn natuurarts en ook ik heb het een en ander besteld. Ik ben erg blij met deze site! Elke week probeer ik een van je maaltijd recepten uit. Ze vallen heel goed in de smaak!!
      • Smakelijck vrijdag 20 mrt 2020 om 16:56
        Dankjewel voor je reactie :-)
    • Christiana Zijl-Vrolijk
      Christiana Zijl-Vrolijk vrijdag 20 mrt 2020 om 14:36
      Hallo, Geld het vitamine C advies ook voor iemand die zwanger is?
      • Smakelijck vrijdag 20 mrt 2020 om 16:55
        Dat zou ik even met je verloskundige overleggen.
      • Marieke
        Marieke vrijdag 20 mrt 2020 om 22:09
        Ik ben ook zwanger en heb het met mijn natuurarts overlegd. Het mag ook als je zwanger bent!
        • Smakelijck zaterdag 21 mrt 2020 om 11:26
          Dankjewel voor je aanvullende reactie!
        • Elisabeth
          Elisabeth zondag 22 mrt 2020 om 07:29
          Even een waarschuwing: grote doses vitamine C kunnen een miskraam veroorzaken.
Laat een bericht achter!
251