Maandag 23 mrt 2015

#Filmpje: Ei-wrap met avocado!

Als je vaker wilt lunchen zonder brood, maar niet goed weet hoe, dan is dit weer een heel gemakkelijk recept. Bovendien kun je het aanvullen met van alles wat je zelf lekker vindt. Bijvoorbeeld met een lekkere groene salade erbij. Het kost niet veel tijd, het is gemakkelijk en het is voedzaam. Eet smakelijck!

Ei-Wrap voor 1 persoon:

Ingrediƫnten: 2 eieren, 1/2 theelepel kurkuma, zout, peper, knoflook en gedroogde of verse bieslook, sla, avocado, tomaat, alfalfa, soyasaus.

Bereiding:

Kluts de eieren samen met het zout, peper, kurkuma, knoflook en wat bieslook. Smelt wat boter of olie in een pan en bak het ei aan 2 kanten gaar. Snijd de tomaat en de avocado in reepjes. Leg wat vulling op de eiwrap en rol heb voorzichtig op. Snijd de wrap doormidden en serveer met soyasaus.

Eet Smakelijck en een Fijne dag!

 

Liefs, Williene

Zoals ik wel vaker hier heb geschreven eten wij zo'n 3 a 4 keer per week vegetarisch. We...
lees verder
Het wordt steeds kouder en het heeft zelfs al heerlijk gevroren! Echt tijd dus voor lekkere...
lees verder
Een handige basisvoorraad is onmisbaar bij gezond en vers koken. Door de meest essentiƫle...
lees verder
Ben jij ook een theeleut, maar probeer je suiker te mijden? Let dan goed op en bekijk deze...
lees verder
Vandaag een heel simpel en gemakkelijk koekjesrecept. Zonder geraffineerde suikers, terwijl ze...
lees verder
Een snelle lunch, zonder brood? Bak een omelet! Je kunt deze omelet natuurlijk ook aanvullen met...
lees verder

2 opmerkingen
  • Karin
    Karin donderdag 26 mrt 2015 om 08:46
    Dit is echt snel gemaakt en heerlijk ! Bedankt weer !
    • Smakelijck donderdag 26 mrt 2015 om 09:26
      Graag gedaan, leuk dat je het recept gemaakt hebt!
In verband met SPAM dient u hieronder de beveiligingscode over te nemen:

190
190