Maandag 15 apr 2013

Reinigende smoothie!

Het recept van dit reinigende drankje kwam ik tegen op facebook. Het is zo gemaakt, en het werkt zuiverend voor je lichaam. Dit drankje bevat onder andere: Vitamine C, jodium, kalium, magnesium en pectine!

Reinigende Smoothie

Ingrediënten:
1 (groene) appel, 1 peer, 1/3 stuk komkommer, 4 blaadjes munt, 2 takjes peterselie

Verwijder klokhuizen van de appel en de peer en doe alles in een blender of keukenmachine. Maal helemaal fijn en voeg zoveel water toe tot je het goed kunt drinken.

Doordeweek wil je vaak niet teveel tijd in de keuken staan, een makkelijke snelle maaltijd is dan...
lees verder
Het is weer tijd voor de Smakelijck Decemberpakketactie! Er staan 15 prachtige pakketten klaar om...
lees verder
Voor komende Oud & Nieuw heb ik alle recepten van voorgaande jaren voor je op een rij gezet....
lees verder
Mijn eerste kookboek, Smakelijck Gezond & Gevarieerd! Te bestellen via...
lees verder
Ook zin in een lekker tussendoortje voor 't weekend, maar niet veel tijd? Dan is dit recept zeker...
lees verder
Soms heb je van die dagen dat je snel iets op tafel wilt zetten en toch gezond en voedzaam wilt...
lees verder

131 opmerkingen
  • Anonymous
    Anonymous donderdag 10 okt 2013 om 18:47
    lekker zeg...
  • Anonymous
    Anonymous maandag 26 aug 2013 om 22:34
    Dag Williene,

    Wat wil nu de pech bij de reinigende smoothie de peren kan ik niet meer in de supermarkt krijgen. Wat voor alternatief kan ik gebruiken i.p.v.peer zodat het toch een reinigende smoothie blijft.

    Bedankt alvast voor je reactie Rika
    • Rika
      Rika dinsdag 27 aug 2013 om 11:11
      Dankjewel voor je snelle reactie

      Rika
    • Smakelijck E-nummer vrij! dinsdag 27 aug 2013 om 09:07
      De peren zijn weer bijna rijp ;-) Dus het zal hooguit een maand zijn dat je nog moet wachten. Ik zou tot die tijd een appel of druiven gebruiken! Succes!
  • Carmen
    Carmen maandag 26 aug 2013 om 08:32
    Hallo!

    Ik werk sinds kort bij de natuurwinkel bij mij in het dorp en ben sinds dien anders tegen eten aan gaan kijken en er meer mee bezig gegaan.
    Zelf ben ik chiazaad gaan eten en misschien is dat een tip voor door de smoothies en/of yoghurts!

    Tijdens het zoeken naar koken zonder pakjes en zakjes kwam ik jou blog tegen. Super blij ben ik er mee! Ik ga je zeker volgen en ga zelf een boekje maken met recepten, waarschijnlijk komt er veel van jou in te staan!

    Ik vraag me wel af of het veel duurder is dan normaal als je alles zelf maakt. .


    Groetjes, Carmen
    • Smakelijck E-nummer vrij! maandag 26 aug 2013 om 21:04
      Hoi Carmen!

      Bedankt voor je reactie! Chiazaad is inderdaad een goede vulling voor smoothies, in de meeste recepten schrijf ik dit ook. Samen met lijnzaad doe ik meestal, dan is het lekker gevuld voor een ontbijt!

      Leuk dat je zo enthousiast bent!

      Koken zonder E-nummers is niet duurder, vaak zelfs goedkoper. Maar als je veel noten eet, duurdere producten als chiazaad, palmsuiker en kokosolie ben je wel wat duurder uit. Maar je kunt ook heel veel laten staan, dat scheelt ook weer ;-)

      Succes!

      Groetjes, WIlliene
  • Rika
    Rika woensdag 26 jun 2013 om 14:40
    Dag Williene,

    Via Medica Natura kwam ik op je site terecht. De reinigende smoothie gebruik ik nu een week en ik vind het super lekker. Ik doe altijd een volle lepel lijnzaad in de smoothie is dat oké. Je vermeldt bij deze reinigende smoothie dat je er zoveel water bij moet doen zodat je het kunt drinken.Mag het ook zonder water, want het is zo al een hele hap. Bijna 1 1/2 beker vol. 1 Beker is bij mij al 300 ml en dan nog een halve beker 150 ml.SAMEN heb ik dan 450 ml smoothie.

    Ik heb je site al aan heel veel familieleden en kennissen doorgegeven. Ik vind het super interessant en leer hier veel van. Dankjewel en heel veel succes met je mooie site en de gezonde tips.
    • Smakelijck E-nummer vrij! woensdag 26 jun 2013 om 16:15
      Hallo,

      Wat leuk, en welkom op mijn blog! Fijn dat de smoothie in de smaak valt! Het mag zeker zonder water, maar dan wordt het bij mij meer pap, en ik wil het graag drinken. Maar het mag ook zeker zonder hoor.

      Fijn dat je zo enthousiast bent dat je de site doorgeeft! Succes met het uitproberen van de recepten!

      Hartelijke groet, Williene
  • Anonymous
    Anonymous dinsdag 16 apr 2013 om 07:49
    Is deze voor een of twee glazen?
    mmm zo even een munt plantje kopen, stond al op mijn lijstje en dan ga ik het uitproberen.
    groetjes
    ELsa
    • Smakelijck E-nummer vrij! woensdag 17 apr 2013 om 18:47
      Sorry voor mijn late reactie! Maar de smoothie is voor ongeveer 2 glazen.
  • Lisette
    Lisette maandag 20 okt 2014 om 16:17
    Hoi Williene, Inmiddels heb ik 2 receptenboeken van je liggen. Dit weekend er wel 4 recepten uit gemaakt, heerlijk! Vraagje: laat je bij dit recept de schil om de appel en peer zitten? Hartelijke groet, Lisette
    • Smakelijck maandag 20 okt 2014 om 20:56
      Wat leuk, Lisette! Je kunt inderdaad de schil er gewoon op laten zitten. Succes!
In verband met SPAM dient u hieronder de beveiligingscode over te nemen:

190
190