Woensdag 06 feb 2013

Mangosmoothie!


Een lekkere eenvoudige smoothie die je op elk moment van de dag kunt drinken. De heerlijke zachte smaak van de mango mengt zich goed met de wat zure smaak van de sinaasappels.

Ingrediƫnten:
1 mango, sap van 4 perssinaasappels, 1 banaan, evt. 100 ml (biogarde) yoghurt.

Maak het fruit schoon en pers de sinaasappels. Doe alles in een blender (met wat vruchtvlees van de sinaasappels) en pureer tot sap.



Het is lang koud gebleven, maar gelukkig breekt de zon steeds vaker door! Dat is ook goed...
lees verder
Snelle hoofdgerechten en gerechten waar je veel groenten in kunt verwerken, daar is veel vraag...
lees verder
In mijn vorige blog schreef ik al over hachee in combinatie met rode kool. Maar hachee is ook...
lees verder
Het ligt al een tijd bij mij op de boekenplank: Hormoonbalans voor vrouwen van Ralph Moorman in...
lees verder
Mijn eerste kookboek, Smakelijck Gezond & Gevarieerd! Te bestellen via...
lees verder
Afgelopen zaterdag een prachtige dag gehad bij Heel Putten Bakt! 8 enthousiaste baksters gingen...
lees verder

8 opmerkingen
  • Anonymous
    Anonymous dinsdag 23 apr 2013 om 19:26
    heb gehoord dat het slecht is om melkproduct samen te eten met fruit( net als pap na het eten) is dat hier ook zo?

    groetjes...
    • Smakelijck E-nummer vrij! dinsdag 23 apr 2013 om 21:20
      Hoi,

      Het klopt dat sommigen beweren dat je beter geen fruit kunt eten in combinatie met zuivel. Maar goed, hoe vaak drink je dit, is dat dagelijks, maandelijks of zo heel af en toe? Dat vind ik nogal verschil uitmaken. Zo af en toe, in combinatie met biologische yoghurt met toegevoegde melkzuurbacterien blijf ik dit gerust drinken.

      Groetjes, Williene
  • Anonymous
    Anonymous maandag 11 feb 2013 om 10:31
    Heb een mango gekocht....Dus deze smoothie gaat hem denk ik worden.

    Hier ook een zoon (1,5 jaar) die komt zelfs met fruit aanzetten als die de mogelijkheid krijgt.

    Evelien

    ps. hier ook zin in de zomer, heerlijk dat zomerfruit. Lekkere fruitsalades maken hmmm.
    • Smakelijck E-nummer vrij! maandag 11 feb 2013 om 17:29
      Succes ermee! Ideaal als kinderen zelf om fruit vragen!

      Groetjes, Williene
  • Anonymous
    Anonymous donderdag 07 feb 2013 om 21:51
    mmh, weer lekker en gezond Williene.
    Wij zijn echte fruit mensen, de kids weten dat ik geen nee zeg, als ze vragen om een appel, om snoep hoeven ze niet te zeuren,dat heb ik ze er wel ingepomp, haha.
    groet Marjan
    • Smakelijck E-nummer vrij! vrijdag 08 feb 2013 om 18:51
      Leuk Marjan! Wij zijn ook dol op fruit. Ik kan daarom ook niet wachten op al het heerlijke zomerfruit! mmm!

      Groetjes, Williene
  • Ja bieren
    Ja bieren donderdag 07 feb 2013 om 10:01
    Het was heerlijk hoor!!
    De jongste lust bijna geen fruit,en dacht dus dat het vla was..
    Maar hier heeft ze van gesmuld haha!!

    bij deze meteen een compliment voor de "Chicken Hawai"
    Volgens m'n oudste 2 kids krijgt het een dikke 10!

    Groetjes
    janneke de Groot
    • Smakelijck E-nummer vrij! donderdag 07 feb 2013 om 14:25
      Ha Janneke,

      Leuk om te horen! Handig dat je ze op deze manier ook aan het fruit kan krijgen ;-)

      Bedankt voor je reactie!

      Groetjes, Williene
In verband met SPAM dient u hieronder de beveiligingscode over te nemen:

190
190